Vitamin B12 Vegetarian foods: బి12 లోపం ఉంటే ఏం తినాలి?
Vitamin B12 Vegetarian Foods – పనీర్, పెరుగు, మష్రూమ్స్, చీజ్, యాపిల్ తో బి12 లోపం తగ్గించండి. వెజిటేరియన్లకు సరైన ఫుడ్స్ లిస్ట్ ఇక్కడ. విటమిన్ బి12
Vitamin B12 Vegetarian Foods – పనీర్, పెరుగు, మష్రూమ్స్, చీజ్, యాపిల్ తో బి12 లోపం తగ్గించండి. వెజిటేరియన్లకు సరైన ఫుడ్స్ లిస్ట్ ఇక్కడ. విటమిన్ బి12
Aloe Vera for Skin – కలబంద రసం నియమితంగా తాగితే షుగర్, బీపీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు సహజంగా తగ్గుతాయి. జుట్టు, చర్మానికి గ్లో. ఎలా
Betel Leaves For Diabetes – రోజుకు 3g తమలపాకు పొడి తాగితే షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి. గుండె, జీర్ణం, కిడ్నీలకు కూడా మంచిది. ఎలా తీసుకోవాలి?
Morning Habits To Avoid – ఉదయాన్నే ఫోన్ చెక్, కాఫీ, నీరు తాగకపోవడం వల్ల అలసట, అసిడిటీ, డీహైడ్రేషన్. యోగా ఇన్స్ట్రక్టర్ మనీషా యాదవ్ హెచ్చరిక.
Foods For Thyroid Patients – కొబ్బరి, అయోడైజ్డ్ ఉప్పు, మునక్కాయలు, గుమ్మడి గింజలు తింటే థైరాయిడ్ కంట్రోల్ అవుతుంది. ఏం తినాలి, ఏం తినకూడదో తెలుసుకోండి.
Dried Figs Health Benefits – జీర్ణం, గుండె, ఎముకలు, షుగర్ కంట్రోల్, ఫర్టిలిటీ, చర్మం కు అంజీర ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? ఎలా తినాలి? తెలుసుకోండి. Dried
White Foods To Avoid – తెల్ల చక్కెర, బియ్యం, మైదా, ఉప్పు, ఆలు గడ్డలు తీసుకుంటే డయాబెటిస్, క్యాన్సర్, హార్ట్ జబ్బులు. ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఇక్కడ.
Chicken Bones Health Risks – బ్రాయిలర్ చికెన్ ఎముకలు తింటే క్యాన్సర్, హార్మోన్ ఇంజక్షన్లు, పేగు గాయాలు, గొంతు ఇరుక్కోవడం ప్రమాదం. తెలుసుకోండి. Chicken Bones
పైనాపిల్ తింటే గ్యాస్, అజీర్తి, మలబద్ధకం ఫసక్! బ్రోమలైన్, ఫైబర్, విటమిన్ C జీర్ణాన్ని సూపర్ చేస్తాయి. Pineapple For Digestion ప్రయోజనాలు ఇక్కడ చూడండి. Pineapple
రోజుకు ఎన్ని లీటర్ల నీళ్లు తాగాలి? How Much Water To Drink Daily ICMR సూచనలు, ఎక్కువ నీళ్లు తాగడం వల్ల హైపోనాట్రీమియా, కిడ్నీ ఒత్తిడి.